Сообщение от
теоретик
зря
не вижу большого смысла. когда то давно я купил цикл книг. идеальные руки, мышцы и еше чего то. 3 штуки.
они реально хорошие. что главное тонкие. для меня это показатель толковости. есть одно но. тренироватся придется всю жизнь. иначе все уйдет.
к этому я пока не готов. нет зала в городе. зимой нет условий если во дворе самодельные гантели тягать.