|
ну если не бухать в таких количествах, и не жрать все подряд на ноч глядя, то я думаю врядли быстро наберешь)))
я с 97 за неделю до 90 скину точно..... а там можно просто правильное питание ну и зал с бассейном обязательно....
Рассказывай свой секрет...
|