Сообщение от
багратион
,сразу к штанге,100-150 кг сразу,пару раз на грудь с пердежом и стоном,2 раза на руки -и все..
поверь, мужчина с красивым телом, на грудь я делаю больше
второе, грудь и руки в один день не делают, или это залог твоего "красивого" тела?
