|
Говорят что выписывание проблемы на бумагу помогает разрядить внутреннее психологическое напряжение. Это как пожаловаться кому-то. Ну и выписывание помогает получить внешнюю точку зрения на некоторые ситуации, это позволяет по-другому осмысливать и находить новые решения. Я вот прямо дневник не вел, но знаю что писанина реально работает.
|