|
Быстрое похудение, кроме шока организму, ничего не приносит. Когда целый день не ешь, требуха будет бастовать, может и не сразу, но накопленный эффект может позже отрицательно сильно удивить. Питайтесь нормально, просто соблюдайте соотношение расщепляющих продуктов (гречка, рис..) к жирной пище 1:4, есть вечером можно спокойно, главное не раньше, чем за 2 часа до еды, мучное и сладкое - в малых дозах, больше секса и немного спорта. так же восторгайтесь своим телом (без рукоблудства) и оно вас отблагодарит)))
|